Oleh : Adam Sufi Ibrahim Manfaat berolahraga pada kehidupan seks yakni dapat meningkatkan energi, stamina, volume otot, membakar lemak, serta meningkatkan rasa percaya diri dan suasana hati. Menurut Journal of Sexual Medicine , olahraga rutin mampu meningkatkan fungsi seksual pada pria sekaligus menurunkan risiko disfungsi ereksi (impotensi). Dengan begitu, semua manfaat tadi akan membawa kualitas seks yang luar biasa dan Anda idam-idamkan. Berikut adalah beberapa olahraga bagi pria yang ampuh meningkatkan stamina dan membuat kondisi tubuh prima saat berhubungan seks. 1. Plank Gerakan plank sederhana bisa Anda lakukan dengan melakukan posisi awal push up , namun dengan siku sebagai tumpuan. Lalu, Anda hanya perlu menahan posisi ini dalam jangka waktu yang disesuaikan kemampuan lalu ditingkatkan secara bertahap. Manfaat plank yakni bisa membentuk stamina dan menguatkan seorang pria saat berhubungan seks, misalnya dalam posisi misionaris. Perubahan signifikan juga bisa Anda rasakan pa
KIR Al-Hikmah
Situs web ini tempat kumpulan karya tulis siswa/i se indonesia untuk menumbuhkan kreativitas dan cinta terhadap ilmu pengetahuan